INI DIA...MAKANAN YG BANTU FIKIRAN TETEP FOKUS

Menurut The Franklin Institute, sel-sel otak membutuhkan dua kali energi dari sel-sel lain dalam tubuh. Nutrisi yang tepat itu sangat penting untuk menjaga fungsi otak dan kemampuan mental, seperti fokus, memori dan konsentrasi.

Untuk membantu anda tetap fokus, anda memerlukan makanan yang kaya zat besi, vitamin B folat, karbohidrat kompleks dan asam lemak esensial.

JANGAN SEMBARANGAN MAKAN BUAH

Kalau hobi makan buah, waspada. Ternyata, makan buah juga ada trik sendiri. Maklum saja, buah mengandung vitamin dan zat kaya antioksidan yang mungkin saja hilang bila dikonsumsi dengan cara tidak benar.

CARA MURAH MERIAH AGAR ANAK TETAP SEHAT

Untuk sehat, ternyata tidak perlu mengeluarkan dana besar yang bisa menjebol kantong Anda. Ada hal-hal sederhana yang dapat dilakukan agar dapat hidup sehat. Apa sajakah?

NAH...INI DIA PEKERJAAN YG MENYEBABKAN ANDA BERESIKO SAKIT JANTUNG

Meski banyak orang tidak yakin penyakit jantung terkait dengan urusan pekerjaan, ternyata faktanya tidak begitu. Rupanya, karakteristik kerja juga dapat meningkatkan risiko serangan jantung dan masalah lain. Sejumlah aktivitas pekerjaan seperti duduk terlalu lama, jam kerja yang terlalu panjang, dan terpaan bahan kimia tertentu dapat mengancam jantung kita. Berikut adalah pekerjaan dan karakteristik kerja yang dapat berisiko terhadap jantung.

AGAR TIDAK SAKIT KETIKA BERLAMA-LAMA DIDEPAN KOMPUTER

Berlama-lama di depan komputer atau laptop sembari berselancar di dunia maya memang asyik. Tidak terasa sudah berjam-jam kita melakukan itu. Namun, tahukah Anda bahwa berlama-lama di depan komputer bisa membahayakan untuk kesehatan?

Menurut dr Zubairi Djoerban, ahli penyakit dalam dan guru besar Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, dari sisi medis, duduk berjam-jam di depan komputer bisa menimbulkan efek yang kurang baik.